Закрыть ... [X]

Женщине после 40 лет витамин В12 нужен как воздух! Если заметила 14 тревожных признаков нехватки, с


Женщинам после 40 лет просто необходим витамин В12!

Факт: 4 % женщин в возрасте от 40 до 60 лет страдают от дефицита витамина B12, а еще больший процент представительниц прекрасного пола игнорирует тревожные симптомы его нехватки. Хотите иметь красивые волосы, здоровую кожу и устойчивую нервную систему? Тогда читайте эту статью.

Дефицит витамина b12

Часто в ежедневной суете мы не прислушиваемся к сигналам нашего организма, игнорируя их или списывая усталость и головную боль на стресс. Но «Так Просто!» точно знает, что причина плохого самочувствия женщины за 40 кроется куда глубже. Мы расскажем вам о 14 симптомах, которые говорят о дефиците витамина B12 в хрупком женском организме. Это очень опасно!

Пернициозная анемия

Головокружение и потеря координации
У тех женщин, кто чаще всего обращается к неврологам с жалобами на головокружение, уровень витамина B12 на порядок ниже. А так как цианокобаламин влияет на миелиновую оболочку нервов, его нехватка в организме чревата необратимым повреждением нервов, за которыми следуют не только частые головокружения, но и полная потеря координации.
дефицит витамина b12 в организме

Проблемы с ногтями и нездоровые волосы
Волосы потеряли былой блеск, стали ломкими, тонкими, редкими? Ногти истончаются, ломаются, слоятся? Всё это свидетельствует о недостатке ценного витамина B12.
дефицит витамина b12 последствия

Мышечная слабость
Влияя на нервную систему, нехватка цианокобаламина вызывает не просто общую усталость, но самую настоящую мышечную слабость!

Одышка
Этот малоприятный симптом — одно из последствий анемии, вызванной нехваткой витамина B12. Недостаточное количество гемоглобина затрудняет доставку кислорода к тканям, тем самым заставляя легкие работать на износ в погоне удовлетворить потребность организма в кислороде. Вот тебе и одышка.

Проблемы со зрением
В тяжелых случаях дефицита витамина B12 поражается зрительный нерв и сосуды сетчатки, возникает эффект двоения, размытости, мелькания «мушек» перед глазами и даже временная слепота.

Постоянная усталость
Не хватает гемоглобина — не хватает кислорода. Не хватает кислорода — вот тебе и постоянное желание поспать. Из-за нехватки цианокобаламина женский организм то и дело требует отдыха, даже если ты изрядно выспалась.

Бледность кожных покровов
Никакие патчи под глаза не спасут! Чтобы избавиться от надоедливых синяков и бледной кожи, рекомендуем проверить, в норме ли количество витамина B12. Его нехватка приводит к нарушению кроветворения и разрушению части кровяных телец, вследствие чего высвобождается желчный пигмент билирубин, который и придает коже такой мрачный оттенок.

Чувство покалывания и онемения
Один из самых неприятных неврологических симптомов B12-дефицитной анемии. Поражение нервных оболочек и нехватка кислорода проявляются онемением конечностей, покалыванием в них, а также появлением судорог. Чтобы избежать болезненных симптомов, рекомендуем держать уровень витамина B12 в норме.

Проблемы с памятью
Не можешь вспомнить имя старого друга или на автомате кладешь ключи в холодильник вместо сумочки? Поздравляем, самое время проверить уровень витамина B12 и незамедлительно приступать к его восполнению!

Изменение внешнего вида языка
Красный лакированный язык — верный признак нехватки витамина B12. Из-за дефицита витамина структура языка подвергается изменениям, он становится ярко-красным, будто лакированным. Словно этого мало, появляется неприятное ощущение жжения в языке и искажение вкусовых впечатлений.

Перепады настроения
Недостаток витамина B12 в женском организме способен обострить депрессивное состояние, усилить беспокойство и нервозность, а также вызывать плаксивость. А всё потому, что этот витамин принимает участие в выработке гормонов счастья — серотонина и дофамина.

Пристрастие к запахам
Анемия приводит к искажению запахов. Так, запах любимого парфюма больше не кажется столь обворожительным, зато аромат краски или керосина, например, кажется очень даже приятным.

Проблемы с сердцем
В результате нарушения кроветворной функции возникает частая тахикардия, снижение артериального давления и множество других симптомов, которые влекут за собой заболевания сердечно-сосудистой системы. Казалось бы, просто не хватает витамина B12…

Повышение температуры тела
В редких случая нехватка цианокобаламина может сопровождаться временным повышением температуры тела до субфебрильных значений. И пусть этот симптом является характерным при наличии инфекционного процесса в организме, доза витамина B12 точно не помешает.

Если вы заметили у себя хотя бы часть этих малоприятных симптомов, рекомендуем незамедлительно обратиться за помощью к специалисту. А для природного восполнения запасов витамина B12 в организме употребляй говяжью печень, треску, палтуса, семгу, креветки, морские водоросли и сыр тофу. Эти продукты богаты полезными микроэлементами, минералами, но главное — цианокобаламином.



СЕЙЧАС ЧИТАЮТ


Video: Эти продукты нельзя есть женщинам после 40!

ТОП-10: Какие ВИТАМИНЫ самые лучшие? (фирма) - для женщин / iHerb
Женщинам после 40 лет просто необходим витамин В12

Это самый ВАЖНЫЙ Женский ВИТАМИН. Никогда не Допускайте его ДЕФИЦИТ.
Женщинам после 40 лет просто необходим витамин В12



Женщинам после 40 лет просто необходим витамин В12
Женщинам после 40 лет просто необходим витамин В12

2019 год - Женщинам после 40 лет просто необходим витамин В12!
2019 год - Женщинам после 40 лет просто необходим витамин В12

Женщинам после 40 лет просто необходим витамин В12 рекомендации
Женщинам после 40 лет просто необходим витамин В12 рекомендуем

Женщинам после 40 лет просто необходим витамин В12 картинки
Женщинам после 40 лет просто необходим витамин В12 картинки

Женщинам после 40 лет просто необходим витамин В12 новые фото
Женщинам после 40 лет просто необходим витамин В12 новейшие фото

Женщинам после 40 лет просто необходим витамин В12 изоражения
photo Женщинам после 40 лет просто необходим витамин В12 изображения

Смотреть Женщинам после 40 лет просто необходим витамин В12 видео
Смотрите - Женщинам после 40 лет просто необходим витамин В12 видео

Смотреть Женщинам после 40 лет просто необходим витамин В12 видео
Форум по теме: Женщинам после 40 лет просто необходим витамин , zhenschinam-posle-40-let-prosto-neobhodim-vitamin/



Похожие статьи

Трикотажные платья всегда актуальны
Попутчики (Going All the Way, 1997)
Имидж руководителя: секреты успешных людей
Культовая статья – 10 способов продать что-нибудь ненужное
Зона отдыха на участке частного дома своими руками: интересные идеи, фото
8 натуральных продуктов, которые помогут вам поддержать красоту кожи и волос
Чудодейственные средства для волос: эфирные масла
ТОП-10 ошибок на диете
Диана Крюгер, Джонни Депп и Амбер Херд, Дакота Джонсон и другие звезды на Венецианском кинофестивале
Тянемся и худеем 5 упражнений для сжигания жира в области живота



ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ