Закрыть ... [X]

инструкция
Итак, вы зависите от алкоголя. Вам кажется, что именно он делает вас счастливыми и наполняет вашу жизнь смыслом. Но вы начинаете понимать, что это проблема, и вы хотите прекратить пить. Вам может быть нелегко, но вы можете оправиться от питья, если решите вернуться к нормальной жизни.
Самое главное в борьбе с пьянством - это мотивация. Подумайте о том, что случится с вами после отказа от алкоголя. Представьте, сколько полезного вы можете сделать. Ваша семья будет счастлива, вы сможете найти хорошую работу или не потерять старую. Вы сможете сэкономить деньги на то, что вам нужно, а не тратить на алкоголь. В конце концов, вы станете здоровым человеком и не сократите свою жизнь.
Примите решение. Он должен быть ясным, непоколебимым и непоколебимым. Докажите себе и всем, что вы стали сильной личностью, а не лишены силы воли. Отныне вы должны забыть о том, чтобы пить навсегда. Наркологи и психологи рекомендуют учиться не только преследовать все мысли об алкоголе, но и игнорировать их.
Если вы уверены, что сами справляетесь со своей проблемой, действуйте! Отказаться от общения с людьми, которые пьют. Часто человек пьет только для компании, не зная, почему он это делает. Со временем это поведение становится привычкой, которая приводит к наркомании. Если у вас есть друзья, с которыми вы пьете на каждой встрече, прекратите их видеть.
Окружайте себя любимыми. Вам нужна их поддержка. Не закрывайте себя, иначе вы можете сломаться и начать пить от одиночества. Возьмите что-нибудь интересное, например, спорт. Новое хобби может помочь вам уйти от мысли о питье.
Будьте настойчивы. Врачи рекомендуют пациентам начать личный дневник восстановления. За 30 дней напишите все, что с вами произошло, то есть все интересные ситуации, счастливые моменты и положительные эмоции. Запишите все, что вы достигли в этом месяце, и вам удалось сделать хороший. Вам нужно будет сравнить свои эмоции в трезвом состоянии с теми, которые вы испытывали под воздействием алкоголя. Поверьте мне, вы увидите разницу и поймете, что стали намного счастливее.
Не сомневайтесь в себе. Каждый день помните о своей цели жить здоровой и полноценной жизнью, радуя себя и своих близких. Если вы вдруг почувствуете острое желание пить алкоголь, помните, сколько дней вы прожили без этого яда. Даже если вы не пьяны в течение нескольких дней, это уже достижение, поэтому нет возврата. Двигайтесь только вперед, и вы наверняка достигнете своей цели!
Как прекратить пить: пути
Связанная статья
Как прекратить пить: пути

Совет 2: Как прекратить пить навсегда

Если вы уже подумали о том, как прекратить пить навсегда, то алкоголь внес свои коррективы в вашу жизнь. Сознательный подход к избавлению от алкогольной зависимости - это половина успеха, поскольку принудительное лечение редко бывает эффективным.
Как прекратить пить навсегда
Тебе понадобится
  • - фармацевтические препараты, назначаемые наркологом.
инструкция
Поставить цель. Алкогольная зависимость часто затрагивает тех, кто живет бесцельно. Задачи должны быть исполняемыми. Слишком высокий поднятый бар может привести к поломке. Не пытайтесь добиться всего сразу, постепенно и плавно двигаться по намеченному пути, не отступая и не поворачиваясь.
Посетите нарколога. Независимое решение прекратить пить навсегда велико, но помощь специалиста срочно необходима. Вам будут назначены лекарства, которые подавляют жажду алкоголя и укрепляют нервную систему. Антидепрессанты, антипсихотики, ноотропы используются для лечения алкогольной зависимости. Врач выбирает курс терапии индивидуально для каждого пациента, принимая во внимание характеристики нервной системы, психическое состояние. При необходимости вам назначат курс психотерапии, кодирование с помощью современных лекарств.
Если вы употребляете алкоголь в течение длительного времени, зарегистрируйтесь в анонимном клубе алкоголиков. Среди единомышленников, которые перестанут пить навсегда, вам будет легче придерживаться трезвого образа жизни, особенно для тех, у кого есть друзья среди своих друзей. Посещая клуб, вы найдете новых друзей, стремящихся преодолеть алкогольную зависимость и бросить пить навсегда.
Избегать стрессов. Если вы принимаете наркотики, назначенные наркологом, и чувствуете, что нервы находятся на пределе или у вас есть желание выпить, снова обратитесь к врачу. Курс лечения будет пересмотрен, вы отрегулируете лечение, и в течение короткого периода тяга к напитку полностью исчезнет.
Не забывайте, что даже если вы не пьете достаточное количество времени, потребление любых алкогольных напитков может привести вас к тому же месту, где вы выбрались с такой трудностью. Алкоголизм - это хроническое заболевание, можно достичь периода продолжительной ремиссии, но его невозможно полностью победить. Один стакан пива, выпитый после 20-30 лет полного воздержания от алкогольных напитков - это путь в пропасть.

Похожие статьи


Как начать закалку
Что такое охотничьи симуляторы
Табата: японский фитнес
Как заработать деньги на рынке Forex
Почему летом петуния не расцветает на балконе




ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ