Закрыть ... [X]

Преврати жирное пузо в пресс.



Добавлено 8 мая 2016
Превратят ли силовые тренировки мой жир в мышцы?

Превратят ли силовые тренировки мой жир в мышцы?

  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

ЧТО СДЕЛАЮТ СИЛОВЫЕ ТРЕНИРОВКИ

Силовые тренировки помогают наращивать мышечную массу, прежде всего, разрушая ее (в результате работы с весом), а потом посылая сигналы телу, чтобы оно включило механизм восстановления и преобразовало протеин в новую мышечную массу. Углеводы и жиры используются в качестве энергии и стимулируют этот процесс.

Силовые тренировки также уменьшают количество жировой массы, используя запасы жира для стимулирования процесса роста мышц, а также используя запасы жира как источник энергии для выполнения упражнений, необходимых для разрушения мышц.

ЧТО СИЛОВЫЕ ТРЕНИРОВКИ НЕ СДЕЛАЮТ

Техническое, буквальное, непосредственное преобразование жира в мышцы.

Жир состоит из триглицеридов, молекулы которых выглядят как большая буква E, состоящая из основы и трех цепочек жирных кислот. Эти цепочки почти всецело состоят из углерода, водорода и кислорода.

Мышечная масса состоит из мышечной ткани, гликогена, воды и небольшого количества внутримышечного жира. Мышечная ткань (единственная ткань, которая может сокращаться) состоит из цепочек аминокислот, которые бывают весьма различными по своей структуре. Эти цепочки содержат азот, который почти исключительно хранится в организме в виде мышц (с несколькими аминокислотам вокруг).

Жир не может превращаться непосредственно в мышцы, поскольку содержание азота в жире очень низкое, и механизма преобразования жира в аминокислоты в организме не существует. Также не существует доказательств, что тело может производить аминокислоты из чего-то другого, чем другие аминокислоты. Этот процесс называется трансаминирование.

Подавляющее большинство мышц построено из азота, который попадает в организм с едой. Белковая пища является единственным существенным источником азота в рационе человека.




СЕЙЧАС ЧИТАЮТ


Video: Вечерняя тренировка ( специальные упражнения)

Как накачать Попу | Накачать Ягодицы
Превратят ли силовые тренировки мой жир в мышцы



Превратят ли силовые тренировки мой жир в мышцы
Превратят ли силовые тренировки мой жир в мышцы

2019 год - Превратят ли силовые тренировки мой жир в мышцы? | Golbis
2019 год - Превратят ли силовые тренировки мой жир в мышцы

Превратят ли силовые тренировки мой жир в мышцы рекомендации
Превратят ли силовые тренировки мой жир в мышцы советуем

Превратят ли силовые тренировки мой жир в мышцы картинки
Превратят ли силовые тренировки мой жир в мышцы картинки

Превратят ли силовые тренировки мой жир в мышцы новые фото
Превратят ли силовые тренировки мой жир в мышцы новые фото

Превратят ли силовые тренировки мой жир в мышцы изоражения
foto Превратят ли силовые тренировки мой жир в мышцы изображения

Смотреть Превратят ли силовые тренировки мой жир в мышцы видео
Смотрите - Превратят ли силовые тренировки мой жир в мышцы видео

Смотреть Превратят ли силовые тренировки мой жир в мышцы видео
Форум по теме: Превратят ли силовые тренировки мой жир в , prevratyat-li-silovye-trenirovki-moy-zhir-v/



Похожие статьи

Самые интересные музеи со всего мира
Сорта томатов — многоликий синьор Помидор
Диагностика болезней по языку
Потрясающие реалистичные татуировки от Йомико Морене
Домашняя выпечка: пицца с грибами и колбасой
Волчкова умерла от рака
20 самых мистических, загадочных и таинственных мест на нашей планете Земля: краткое описание, фото
С этим рецептом забудешь, что такое хлеб Пушистые лепешки на кефире: вкусно и быстро
Острова, дома, бриллианты — самые роскошные подарки звезд-2015
Ресторан Yakaniku Sakamoto



ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ