Закрыть ... [X]

Финалистка "Битва экстрасенсов" Илона Новоселова найдена мертвой



Сделан репост 14 февраля 2015
Остановим остеохондроз охондроз

Остановим остеохондроз охондроз

  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Мне всегда казалось, если врачу не удается определить, в чем причина болезней, он ставит диагноз остеохондроз. Но когда сама с этим столкнулась, вернее, заболела, поняла, что часто именно так и есть. От этой болезни медленно страдают люди. После обследований, когда обнаружились дегенеративно-дист­рофические изменения в моем поз­воночнике, я решила, что все, настал и мой черед терпеть болезни. И это в неполных еще сорок лет.

Но поскольку никто не считал нуж­ным под меня подстраиваться, ме­няться пришлось самой. Надо было работать, заботиться о семье, о себе. Тогда и пришло желание остановить остеохондроз, все эти отложения солей и так далее.
Я начала меняться с того, что послу­шала, что говорят люди, знающие про­блему изнутри. Купила ортопедический матрац, заменила подушку на валик. Подобрала специальные упражнения для позвоночника, которые обязатель­но делаю утром и вечером. Но главное для меня — это диета.

Как и советуют люди, сначала огра­ничила потребление соли, поскольку соль задерживает избыток жидкос­тей, а это приводит к отекам, которые даже незаметны на глаз, но давят на воспаленные суставы позвоночника. Часто отеки становятся причиной так называемых «корешковых» болей в позвоночнике. Обычную поваренную соль я заменила морской, серой. Она сейчас продается везде.

Еще мне запала в голову фраза, которую я однажды услышала в поли­клинике, — у тучных людей не бывает здорового позвоночника. Аппетит после этого у меня сам собой пропал на несколько месяцев. Чтобы понять, что это правда, надо просто похудеть. А похудеть не проблема, если хочется жить здоровым. Из рациона я убрала все приправы, консервы, жареные блюда. Чай и кофе пью очень редко, в основном разбавленные соки, по­купные и самодельные настои трав. Чтобы пополнять запасы кальция в организме, очень часто ем творог. Выяснила, что остеохондроз очень не любит грейпфрутовый сок. По возможности стараюсь покупать как можно чаще этот фрукт. Есть у меня и специальный рецепт, тоже очень известный: 2 кг корней сельдерея пропустить на мясорубке и смешать с одним килограммом меда. Настоять две недели в прохладном темном мес­те, но не в холодильнике. Съедать по одной столовой ложке до еды три раза в день.

Эта смесь выводит лишние соли, полезна не только при остеохондрозе, но при полиартрите, ревматизме. Еще я поняла, что остеохондроз боится яблок. Я не очень люблю перекусывать яблоками. Говорят, что больше пользы от них, если их есть отдельно, не сме­шивая с другой едой и не используя в качестве десерта. Я, чтобы не путать­ся, раз в неделю устраиваю яблочный день. Сначала это было очень трудно, но я привыкла. Заодно решается и проблема лишнего веса.

Вообще любую болезнь начинать лечить приходится с самого главного. Надо для себя решить, действительно ли я хочу победить болезнь, остановить ее, готова ли я к этому, или пусть врачи за тебя предпринимают попытки. То есть, принять волевое решение при­дется обязательно. Это трудно. Так и хочется сделать поблажку. Но любая поблажка равноценна поражению. Для меня этот этап был самым трудным. Зато когда я справилась со своими слабостями, я почувствовала в себе такие силу и азарт, что остеохондроз теперь для меня — лишний стимул быть активной.




СЕЙЧАС ЧИТАЮТ


Video: Народный театр танца "Ренессанс"

Психология полных и стройных женщин. Разница между худыми и полными людьми. [Галина Гроссманн]
Остановим остеохондроз охондроз

Биоритмы и здоровье. «Ритмы Жизни» - программа коррекции биоритмов
Остановим остеохондроз охондроз



Остановим остеохондроз охондроз
Остановим остеохондроз охондроз

2019 год - Остановим остеохондроз охондроз | Golbis
2019 год - Остановим остеохондроз охондроз

Остановим остеохондроз охондроз рекомендации
Остановим остеохондроз охондроз рекомендации

Остановим остеохондроз охондроз картинки
Остановим остеохондроз охондроз картинка

Остановим остеохондроз охондроз новые фото
Остановим остеохондроз охондроз новые фото

Остановим остеохондроз охондроз изоражения
photo Остановим остеохондроз охондроз изображения

Смотреть Остановим остеохондроз охондроз видео
Смотреть - Остановим остеохондроз охондроз видео

Смотреть Остановим остеохондроз охондроз видео
Обсуждение по теме: Остановим остеохондроз охондроз, ostanovim-osteohondroz-ohondroz/



Похожие статьи

10 умопомрачительных фильмов, о которых вы никогда не слышали
Картины из коллекции Михаила Барышникова
Почему я возненавидел свой iPhone X после месяца использования — мнение
Баклажаны, как грибы Мужчины не отличают эти грибочки от настоящих, а женщины недоумевают – как это сделано
Ксения Собчак публично призналась в любви мужу
Применение народной медицины при воспалении придатков
Эффект воздействия (The Spearhead Effect, 2019)
Cколько зарабатывают европейцы: инфографика
Мел Гибсон отомстил бывшей любовнице за меркантильность



ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ