Закрыть ... [X]

Нежная, солнечная и полезная! Запеканка с тыквой, творогом и изюмом сохранит фигуру. | Appetitno.TV



Сделан репост 1 июля 2019
Нежная запеканка из тыквы с творогом

Нежная запеканка из тыквы с творогом

  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Запеканка из тыквы получается настолько нежной, что иначе ее можно было бы назвать тыквенным суфле.

Тыквенная запеканка может готовиться без сахара и содержит всего 50 г. манки,  а ее калорийность составляет 85-100 ккал.

Это хороший диетический рецепт для похудения, а также для детей и всех любителей здоровой пищи. Блюда из тыквы считаются лучшими из диетических блюд и рекомендуются для профилактики многих заболеваний. Тыква активизирует обмен веществ и способствует снижению веса. Это очень полезный, доступный в течении длительного времени и дешевый диетический овощ!

Ингредиенты:

тыква – 600 г.

творог (желательно не кислый) – 200 г.

яйца – 3 шт.

манка – 50 г.

сахар — по желанию в зависимости от сорта тыквы

Рецепт блюда из тыквы

Приготовление:

1.Сначала нужно подготовить тыкву — ее можно потереть на крупной терке или порезать на небольшие кусочки. Кладем тыкву в кастрюлю, наливаем немного воды, чтобы тыква не подгорела, и тушим до мягкого состояния при закрытой крышке. Если варили порезанную тыкву, то затем превращаем ее в пюре погружным блендером и в итоге получаем тыквенное пюре. 2.Смешиваем творог, яйца, манку и сахар, если используете его, и хорошо их перемешиваем. Хочу заметить, что без сахара лучше готовить такую запеканку со сладкой тыквой и некислым творогом, иначе получится не очень вкусно.

3.Небольшими порциями добавляем в творожную массу горячее тыквенное пюре при постоянном помешивании.

4.Получившуюся массу выливаем в форму (у меня диаметром 22 см) и ставим в духовку при 200С примерно на 20-25 минут до образования красивого золотистого цвета.

Ждем, пока запеканка из тыквы остынет, после чего перекладываем ее на блюдо и подаем к столу.

Получается яркая, как солнце, тыквенная запеканка с очень приятным и нежным вкусом.

Она содержит простые натуральные ингредиенты и является хорошим  вариантом диетической выпечки. Увы, но эта запеканка сегодня приготовлена из последней оставшейся с того лета тыквы.

Теперь буду ждать следующего урожая. Аналогичные рецепты выпечки с тыквой: «Тыквенные оладьи», «Творожная запеканка с тыквой», «Диетические кексы из тыквы без сахара и муки», «Нежнейшая тыквенная запеканка — суфле».




СЕЙЧАС ЧИТАЮТ


Video: Творожно-тыквенная запеканка. Творожная запеканка с тыквой. Творожно тыквенный десерт.

ТЫКВЕННО-ТВОРОЖНАЯ ЗАПЕКАНКА - НЕЖНАЯ КАК СУФЛЕ!!!
Нежная запеканка из тыквы с творогом

Десерт из тыквы : Нежная запеканка из тыквы с манкой. Рецепт блюда из тыквы
Нежная запеканка из тыквы с творогом



Нежная запеканка из тыквы с творогом
Нежная запеканка из тыквы с творогом

2019 год - Нежная запеканка из тыквы с творогом | Golbis
2019 год - Нежная запеканка из тыквы с творогом

Нежная запеканка из тыквы с творогом рекомендации
Нежная запеканка из тыквы с творогом рекомендации

Нежная запеканка из тыквы с творогом картинки
Нежная запеканка из тыквы с творогом картинка

Нежная запеканка из тыквы с творогом новые фото
Нежная запеканка из тыквы с творогом новое фото

Нежная запеканка из тыквы с творогом изоражения
pictures Нежная запеканка из тыквы с творогом изображения

Смотреть Нежная запеканка из тыквы с творогом видео
Смотрите - Нежная запеканка из тыквы с творогом видео

Смотреть Нежная запеканка из тыквы с творогом видео
Форум по теме: Нежная запеканка из тыквы с творогом, nezhnaya-zapekanka-iz-tykvy-s-tvorogom/



Похожие статьи

Домашняя одежда и нижнее белье для мужчин от HM Fall-Winter 2013
Власти Турции заблокировали Facebook и Twitter для жителей Анкары
Разговор с теми, с кем он невозможен — мощная практика освобождения
6 заболеваний, которые можно распознать с помощью изометрической гимнастики. О чем говорит онемение, боль, покалывание
Как очистить организм от шлаков и токсинов в домашних условиях
Модные пальто на осень 2019 стильные фасоны фото новинки
Григорий Померанц: об интеллекте, духовности и добре и зле
Путешествие во времени в новом ролике Lacoste



ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ